Selbstmanagement: Zeit gewinnen & Stress reduzieren - mit smarter Selbstorganisation und KI

IST DIESES TRAINING RELEVANT FÜR DICH?

Dieser Kurs ist ideal für alle, die im Arbeitsalltag unter hoher Belastung stehen, ihre Zeit besser nutzen und ihr Selbstmanagement nachhaltig verbessern wollen. Du lernst praxiserprobte Methoden, um Aufgaben klar zu priorisieren, deinen Fokus zu erhöhen, Zeitfresser zu erkennen und deinen Arbeitsalltag sinnvoll zu strukturieren. Gleichzeitig erfährst du, wie du moderne KI-Tools gezielt einsetzen kannst, um dich bei Planung, Priorisierung, Kommunikation und Organisation zu unterstützen.

Trainingssprache: Deutsch
Maximale Teilnehmerzahl: 12

WAS DU VON DIESEM TRAINING ERWARTEN KANNST

Du erhältst eine fundierte Auswahl praxiserprobter Methoden und Techniken für effektives Selbstmanagement - von ABC-Analyse und Eisenhower-Matrix über das Pareto-Prinzip und Zeitblöcke bis hin zu Biorhythmus, Tagesplanung und dem Umgang mit Zeitdieben. Dabei geht es nicht darum, einfach noch mehr Aufgaben in noch weniger Zeit zu erledigen. Du lernst, die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun, Prioritäten bewusst zu setzen und deinen Arbeitsalltag aktiv zu gestalten. Ein weiterer Schwerpunkt ist der praktische Einsatz von KI als persönlichem Produktivitätsassistenten. Du lernst, wie du KI nutzen kannst, um Aufgaben zu strukturieren, Prioritäten vorzubereiten, Zeitfresser zu identifizieren, deinen Arbeitstag zu planen und deine Kommunikation effizienter zu gestalten. Das Ziel: mehr Fokus, weniger Zeitdruck und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Aufgaben. Vom Getriebenen zum Gestalter: Du verlässt das Training mit einem klaren persönlichen Produktivitätssystem und konkreten KI-Anwendungen, die du direkt in deinem Arbeitsalltag einsetzen kannst.

FRAMEWORKS UND ÜBUNGEN

• Effizienz-Check: Mache deine persönlichen Effizienzfallen transparent, erkenne Zeitdiebe und Energieräuber und vermeide Multitasking und unnötige Ablenkungen.
• Priorisieren und Planen mit System: Wende ABC-Analyse, Eisenhower-Matrix und das 80/20-Prinzip auf deine eigene To-do-Liste an und entwickle eine realistische Tagesstruktur mit Prioritäten, Energielevel und ausreichend Puffer.
• KI als Produktivitätsassistent: Nutze KI, um aus einer unübersichtlichen Aufgabenliste einen klaren Aktionsplan zu machen, deinen Tag zu planen und Meetings und Kommunikation effizient vorzubereiten.

FERTIGKEITEN DIE DU ERLANGST

• Priorisieren und Fokussieren: Du trennst das Wesentliche vom Unwesentlichen, reduzierst Zeitfresser und setzt deine Energie gezielt ein.
• KI produktiv einsetzen: Du weißt, wie du KI für Priorisierung, Planung, Kommunikation und Aufgabenstrukturierung nutzt.
• Stress reduzieren und proaktiv arbeiten: Mit deinem eigenen Set an Methoden und digitalen Werkzeugen strukturierst du offene Aufgaben, senkst die mentale Belastung und gestaltest deinen Arbeitstag proaktiv statt reaktiv.

WAS UNSERE MITGLIEDER ÜBER DIESES TRAINING SAGEN

"es wurde gut erklärt und mit Beispielen, in denen mach sich wiederfindet, gearbeitet."
Daniel, infomotion

"Content war gut gewählt und dargestellt- authentisch und praxisnah, gute Interaktion"
Roxana, besins

ZERTIFIZIERT

   Nach Abschluss dieses Trainings erhältst du ein offizielles Lotaro-Zertifikat zur Anerkennung deiner Teilnahme.