Selbstwert erkennen: Mehr Selbstvertrauen und Resilienz

IST DIESER KURS RELEVANT FÜR DICH?

Dieser Kurs ist für alle, die ihren Selbstwert stärken, Coaching-Kompetenzen entwickeln und ihre psychische Gesundheit fördern möchten.

Kurssprache: Deutsch
Maximale Teilnehmerzahl: 12

WAS DU VON DIESEM KURS ERWARTEN KANNST

In diesem Kurs wirst du verstehen, was Selbstwert ist und welche Faktoren ihn beeinflussen. Du lernst, wie du deinen eigenen Selbstwert strategisch und langfristig steigern kannst, um mehr Selbstvertrauen und Resilienz zu entwickeln. Darüber hinaus erhältst du wertvolle Werkzeuge, um dich in Akutsituationen aus negativen Spiralen zu befreien und deine emotionale Balance zu bewahren. Der Kurs stärkt deine Selbstcoaching-Kompetenz, sodass du auch in schwierigen Momenten selbstbestimmt und souverän handeln kannst.

FRAMEWORKS UND ÜBUNGEN

• Selbstreflexion durch systemische Fragestellungen
• Kooperatives Arbeiten am Mural Board
• Breakout Sessions

FERTIGKEITEN DIE DU ERLANGST

• Perspektivenwechsel und Refraiming
• Teilearbeit und Systemische Fragekompetenz
• Gesteigertes Selbstwertgefühl