Micro Habits - Große Veränderung mit kleinem Aufwand

IST DIESER KURS RELEVANT FÜR DICH?

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gewohnheiten effektiv verändern, neue Ziele erreichen und dabei mit minimalem Aufwand nachhaltige Erfolge erzielen möchten.

Kurssprache: Deutsch
Maximale Teilnehmerzahl: 14

WAS DU VON DIESEM KURS ERWARTEN KANNST

Gewohnheiten prägen unser Leben – gute wie schlechte. Schädliche Gewohnheiten abzulegen ist oft schwerer, als gute aufzubauen. In diesem Kurs erfährst du, warum Gewohnheiten oft scheitern und wie du nachhaltig neue etablieren kannst. Ein Schlüssel dabei: die 'Micro Habits'-Methode. Hierbei setzen wir auf kleine, zeitsparende Veränderungen, die dich effektiv voranbringen. Deine Ziele stehen im Fokus, und wir entwickeln gemeinsam konkrete Micro Habits sowie klare Schritte, um diese zu erreichen.

FRAMEWORKS UND ÜBUNGEN

• Micro Habits Formel
• Micro Habit Körperübung für mentale und körperliche Gesundheit
• Coaching Übung: 5x warum

FERTIGKEITEN DIE DU ERLANGST

• Eine nachhaltige, neue Gewohnheit anlernen
• Mit Gewohnheiten gezielt deine Ziele erreichen
• Strategien, um dran zu bleiben und bei Rückschlägen den Kurs anzupassen

ZERTIFIZIERT

   Nach Abschluss dieses Kurses erhältst du ein offizielles Lotaro-Zertifikat zur Anerkennung deiner Teilnahme.