Unerschuetterlich: Innere Staerke in Konfliktsituationen

IST DIESER KURS RELEVANT FÜR DICH?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre emotionale Reaktion auf Trigger im Alltag besser verstehen und kontrollieren möchten. Wenn du oft in stressigen oder konfliktreichen Situationen aufgewühlt bist und Schwierigkeiten hast, ruhig und gelassen zu bleiben, wirst du hier lernen, deine 'Hot Buttons' zu identifizieren und eine persönliche Pausierungsstrategie zu entwickeln. So bleibst du auch bei Herausforderungen und Bedrohungen unerschütterlich.

Kurssprache: Deutsch
Maximale Teilnehmerzahl: 12

WAS DU VON DIESEM KURS ERWARTEN KANNST

In diesem Kurs erlernst du neben kompakter Theorie praktische Werkzeuge, um ruhiger, gelassener und kontrollierter in Konflikten zu bleiben. Mithilfe interaktiver Elemente wie Live-Voting, Tandem-Austausch und Embodiment-Übungen erfährst du auf praktische Weise, wie du bei dir selbst bleibst. Du wirst deine eigene Pausierungsstrategie entwickeln, die 'richtige Haltung' im Umgang mit wahrgenommenen Bedrohungen erfahren und schließlich durch eine wirkungsvolle Ressourcenübung geleitet, um die neue innere Haltung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu erleben.

FRAMEWORKS UND ÜBUNGEN

• Motivkompass: Verstehe deine Bedürfnisse und Emotionen durch neueste Gehirnforschung.
• Hot Buttons und Pausierungsstrategie: Identifiziere emotionale Trigger und entwickle eine persönliche Strategie für mehr Resilienz und Selbstkontrolle.
• Tandem-Austausch und Priming: Erhalte Beratung durch einen Sparringspartner und erlebe deine neue Haltung durch Visualisierungsübungen.

FERTIGKEITEN DIE DU ERLANGST

• Selbstwahrnehmung und Emotionsmanagement: Lerne den Umgang mit deinen emotionalen Auslösern
• Resilienz und Selbstkontrolle: Ruhig und gelassen in stressigen oder provokativen Situationen bleiben
• Konfliktbewältigung und Kommunikation: Sei offen und konstruktiv in Konflikten und manifestiere eine starke innere Haltung durch Visualisierung.

WAS UNSERE MITGLIEDER ÜBER DIESEN KURS SAGEN

"Klare und gut verständliche Art der Vermittlung, Gute Beispiele zum verstehen"
Victor, metafinanz

"Es hilft im beruflichen UND privaten Kontext"
Karin, ptv

ZERTIFIZIERT

   Nach Abschluss dieses Kurses erhältst du ein offizielles Lotaro-Zertifikat zur Anerkennung deiner Teilnahme.